Использование двух разных диагностических методик: в клинике - "ЭКГ", в спорте - график "пульс-нагрузка", привело к возникновению двух разных не только "медицин" - клинической и спортивной, но даже и двух кардиологий. Причём, настолько разных, что часто кажется, что они имеют дело не с разными людьми, а с разными породами людей, что проявляется во всём, начиная с велоэргометрии. Если для обследования здоровых, тем более, спортсменов, нагрузки ставят с шагом в 50 ватт и крутят педали до 350 ватт и выше, то в клинике больным ставят шаг 25 ватт и они редко крутят и до 150. И, даже и при таких щадящих нагрузках, 30% не заканчивает даже и такую - предельно щадящую, велоэргометрию. Или поднимается АД, или резко прыгает пульс, появляются неприятные ощущения и т. д. вплоть до нарушений ритма и блокад . То есть, ни о каком "едином стандарте" в этой методике не может быть и речи...
Аналогично дело обстоит с ЭКГ... Прежде, чем поработать со спортсменами, у автора была клиническая практика, поэтому он был поражён, узнав методику тренировок борцов-вольников в сборной - тогда ещё советской, Белоруссии, когда д.п.н., проф. А.И. Завьялов, который её и придумал, постоянно загонял своих борцов в... ишемию миокарда! Давал нагрузки, вызывающих на ЭКГ депрессию сегмента ST>2 мм. - загоняя их в коронарную недостаточность... Автор провёл немало времени, обсуждая с ним его методику и модель кровообращения, но так и не понял, что его на это подвигло, хотя у А.И.Завьялова не было медицинского образования - он был педагог, но его борцы на Олимпиаде в Сеуле (1988), взяли первые места...
Второй эпизод, что заставляет задуматься над режимами тренировок, это, что Билл Клинтон, известный приверженностью к здоровому образу жизни, получил инфаркт после того, как много лет бегал по утрам.То есть, сам по себе бег, ещё не защищает сердечно- сосудистую систему. В физкультурном диспансере можно убедиться, что у всех спортсменов, начиная с КМС, имеется сердечная патология: выраженная гипертрофия левого желудочка - как минимум, а часто уже и с нарушениями ритма...
Известно, что МОК, как и наполнение коронарных артерий при нагрузке возрастает до 5 (у спортсменов до 6!) раз - пропорционально МОК. Известно и что все процессы в живых системах, описываются экспонентой. Откуда получаем "графики 3-го круга кровообращения", то есть, коронарных артерий. Из которого вытекает, что реальные тренировочные нагрузки, возникают только, если вызывают рост коронарного кровотока от 85 до 95% . Что означает, что такие нагрузки должны быть не менее 90-95% от максимальной нагрузки. Не ниже... Из чего становится ясно, почему физические нагрузки меньше таковых - вроде "бега трусцой" и т.п., для здоровья абсолютно бесполезны и от инфаркта миокарда такие нагрузки, защитить не смогут.
В этом смысле цветограмма является руководством для тренировок, в первую очередь, юных спортсменов :
Так как только по ней видно, что нагрузки от w2 до w3 (жёлтая зона) как "адаптационные", должны использоваться как начальные у детей и недостаточно тренированных взрослых. Для спортсменов и людей тренированных, нагрузки должны подбираться в "оранжевой зоне". И, наконец, для спортсменов высших квалификаций в пред-соревновательный период, нагрузки должны быть из "красной зоны". Что неплохо стыкуется и с методикой тренировок "по ЭКГ" проф. А.И.Завьялова...
Появилось немало данных, что спортсмены, живут, в среднем, на 8 лет меньше не занимающихся спортом. И, это прямая вина детских тренеров, точнее, отбора "перспективных", когда неоправданно быстро детям даются соревновательные нагрузки для выявления "перспективных", чтобы избавиться от других. Отсюда и печальная картина, которую наблюдают в физкультурных диспансерах. Цветограмма может положить конец этому...